-
200 Timers Yoga Uddannelse 2021-2022
En uddannelse til dig der ønsker tid og fordybelse ind i yogaens mange elementer. Igennem de 8 grene fra Patanjali, møder du yoga filosofien, meditation, livsanskuelser og fysiske yoga stillinger. Fordybelse i viden om anatomi, biomekanik, fysiologiske processer, fordøjelse og udskillelse, nervesystemet og mental robusthed. At finde sin egen indre yoga stemme. Yoga formidling og undervisningsteknikker, yogasekvensering, manuelle justeringer, sårbarheder og meget mere. Her er muligheden for virkelig at udvikle din bevidsthed om yoga, hvad enten du bruger uddannelsen til personlig yoga udvikling eller som en vej til at blive yogalærer. Se mere under fanen Yogauddannelse. Der er manual, kompendier og fysiske og online moduler.
Læs mere -
Yoga Immun Boost (2 timers yoga workshop + ebog)
Yoga Immun Boost er en 2 timers yoga workshop (online via zoom) + en ebog (PDF format, din til evigt eje). Vi går i foråret i møde, og siger på gensyn til vinteren, alt imens kroppens immun system boostes med nøje udvalgte yoga stillinger, pranayama flows og meditation. Du får viden om kroppens immunforsvar (ebog), og i denne vil der også være illustreret nøgle yoga stillinger til dit immunforsvar, samt hvilke næringsstoffer og urter, der særligt booster immunforsvarets fundament. Du bliver undervist i viden fra yoga traditionen og læren fra den komplementære hormon terapeutiske viden. Power boost til dit immunforsvar, med et forår lige om hjørnet.
Læs mere -
Yoga Søvn (2 timers workshop + ebog)
Søvn kvaliteten påvirker alle kroppens systemer, og derfor også dit humør og overskud. På Yoga Søvn Workshoppen, som er 2 timers praktisk yoga undervisning, guides du igennem yoga sekvenser & metoder til at fremme kroppens evne til mere ro i nervesystemet, som er en forudsætning for en rolig søvn. I yoga undervisningen, møder du også teknikker og yogastillinger, der kan afhjælpe migræne og hovedpine. Du får også en ebog (i PDF format), med illustrationer af yogastillinger du med fordel kan udføre i aftenstunden før søvn, og selvfølgelig viden fra komplementær hormon terapeutisk praksis; hvilke urter og næringsstoffer er vigtige at have blik for, når du gerne vil optimere søvn kvaliteten.
Læs mere -
Yoga & Børn
Min tilgang til børn er en farverig palet af nærværende møde øjeblikke fra det virkelige liv, og masser af viden om sanser og børne yoga. Min viden er funderet i den sundhedsfaglige verden og fra yoga verdenen i børnehøjde. Er du nysgerrig på sansers betydning for barnets hverdag, samspil, oplevelse af sig og selv verdenen, og vil du gerne vide lidt mere om hvad yoga i børnehøjde kan bidrage med til selvværd, fællesskab med plads til alle - Så kan ebogen (PDF format) Happy Child, være noget for dig.
Læs mere
