Stjernestunder af Yoga
Stjernestunder i Stjernehimmel Yoga Studio; workshops, events, kurser eller forløb af yoga, hvor der er tid til at undervisning i et yoga tema. Udover den yoga undervisning du tilbydes dagligt i studiet, er stjernestunder din mulighed for at finde det tema, du gerne vil undervises i. Hold også øje med stjernekalenderen her på siden, hvor workshops og kurser løbende annonceres.
Har du ønsker til Stjernestunder, så kontakt Stjernehimmel på til 20339901 eller via mail info@stjernehimmel.dk.
Restorativ Yoga Forløb: Ro til dig med restorativ yoga praksis, pranayama og guidet meditation:
Velkommen til mere restorativ yoga praksis. Restorativ yoga er yogaens bud til dig, til at bringe et stresset nervesystemt eller fortravlet sind tilbage til hvile og ro. På workshoppene introduceres du til den teoretiske tilgang der er fundamentet for restorativ yoga.Vi kommer ind på nervesystemet, sympatikus og parasympatikus, vægtskålen i nervesystemet. Vi kommer ind på begreber som stress eller travl? Kroppens signaler i hvile og i action. Vi kommer ind på stress reducerende yogiske teknikker i restorativ yoga; herunder berøring, tyngde, varme, åndedrættet, aromaolier, visualisering, tid og meditation. Restorativ Yogalærer Monica, guider dig med nærvær igennem de restorative workshops du måtte ønske at deltage på:
Restorativ Workshop 1, 3 timers workshop; hvor sind og krop forkæles. Ro indfinder sig, hjerteenergi åbner sig. En fredfyldt oase midt i din sommer.
Dato: Søndag d 30 juni 2019, kl 15.00-18.00, pris: 350 kroner (eller 3 yoga klip). Max antal deltagere er 10. Workshoppen afholdes igen søndag d 04 august kl 15.00-18.00 Husk ved tilmelding at skrive hvilken workshop/eller begge du ønsker at deltage på. Rabat pris ved deltagelse på begge workshops 600, pris reduktion på 100 kroner
Tilmelding via mail til info@stjernehimmel.dk eller sms til 20339901.
Restorativ Yoga Forløb, starter til september 2019, lukket forløb. Tirsdage aftener med start tirsdag 3 september kl 18.00-20.30, 4 tirsdage i træk, 10 timers restorativ yoga undervisning. Til dig der døjer med stress og gerne vil lære yogaens veje til at genfinde ro, styrke og robusthed. Det er restorativ yogalærer Monica, der guider dig igennem forløbet. Max antal deltagere er 8.
Pris: Samlet pris er 995 kroner for hele forløbet. Du får et lille kompendium med omkring teorien bag restorativ yoga.
Tilmelding via mail til info@stjernehimmel.dk eller sms til 20339901.
Restorativ Weekend:
En weekend med restorativ yoga fordybelse, til dig der gerne vil fordybe dig i restorativ yoga som et supplement til din yoga rejse. En weekend til dig, der gerne fagligt vil dykke ned i restorativ yogas stress reducerende og robust genopbyggende veje. 16 timers workshops, fordelt over 2 dage.
Du får en manual med teorien bag restorativ yoga praksis, og der er 4 praktiske restorative workshops i weekenden med hver deres tema. På den måde kommer du igennem berøring og tyngde, aromaolier og deres beroligende virkning, sekvensering og ro, den individuelle støtte til kroppens egne helingsprocesser, pranayama og energilære, nervesystemets vægtskål, kroppens signaler, sindets bevægelser og meditation.
Max antal deltagere er 8.
Dato: Lørdag 26 oktober og Søndag d 27 oktober, undervisning fra 09.00-17.00 begge dage. Frokost for egen regning. Der serveres vand, te og snack.
Pris: 2000 kroner, imkl manual, teori formidling, og praktiske workshops.
Tilmelding til info@stjernehimmel.dk eller sms til 20339901. Der betales 500 kroner ved tilmelding i depositum, refunderes ikke. Rest beløb betales d 15 sep 2019.
