Komplementær Hormon Yoga Kursus – Viden om hormoner, hverdagsenergi og yoga
Den komplementære hormon terapeutiske tilgang, der forklarer hvordan livsvaner og medicinsk, kropslig biokemisk forståelse, nyder godt af yoga traditionen – Når overskud gerne må fylde i alle livets faser
3 Weekendmoduler i 2026
For både private og fagfolk · Inkl. manual, praksis, teori og kursusbevis
Er du nysgerrig på, hvordan yoga, hverdagens vaner og kroppens regulerende systemer arbejder sammen?
Drømmer du om at forstå din krop dybere – og lære, hvordan du støtter både hormonel balance, energi og mental ro?
Dette 45 timers Komplementær Hormon Yoga Kursus er skabt til dig, der vil nørde, forstå og arbejde med kroppen fra et holistisk og sundhedsfagligt perspektiv – uden at det bliver kompliceret eller uoverskueligt.
Kurset forener yoga, neurofysiologi, komplementær hormonterapi og kropslig regulering – og tager dig igennem kroppens fire vigtige regulerende systemer:
Nervesystemet
Fordøjelse & biotransformation
Immunsystemet
Hormonsystemet
Du får en dyb forståelse af, hvordan disse systemer er forbundne – og hvordan du med yoga, åndedræt, sansning og daglige rutiner kan skabe balance og vitalitet i både krop og sind.
Hvad du får på kurset
Fyldig manual
En professionel, letforståelig og fagligt solid manual med teori, yogastillinger og sekvenser, åndedræt, vaner, refleksioner og viden om de 4 regulerende systemer.
Masser af praktisk yoga
Yogaformer der støtter regulering, energi og hormonel balance:
Hatha · Yin · Restorativ · Åndedrætsøvelser · Mindful bevægelse · Energi-teknikker fra yoga traditionen
Teori du kan bruge
Gennemgang af kroppens systemer – nervesystem, fordøjelse, immunsystem og hormoner – forklaret i øjenhøjde, men med mulighed for fordybelse.
Daglige vaner der regulerer kroppen
Små, bæredygtige vaner der styrker energi, søvn, nervesystem og hormonbalance.
Kursusbevis
Efter bestået kursus modtager du et kursusbevis på 45 timers Komplementær Hormon Yoga.
Kursets Opbygning: 3 weekendmoduler (45 timer)
Kurset er bygget op, så du lærer, forstår og oplever teorien i kroppen. Hver weekend kombineres teori, praksis, refleksion og integration.
Modul 1 – Nervesystemet & hormonel regulering (Januar 2026 lørdag. 31.01.26 og Søndag 01.02.26)
- Polyvagal teori & stressfysiologi
- Sansning, energiflow og grounding
- Yoga der beroliger, stabiliserer og balancerer
- Introduktion til daglige vaner (søvn, rytme, regulering)
Modul 2 – Fordøjelse, biotransformation & immunregulering (Marts 2026 lørdag d 07.03.26 og søndag d 08.03.26)
- Fordøjelsens rolle i hormonel balance
- Leverens biotransformation – hvordan kroppen renser, nedbryder og skaber hormoner
- Immunsystemet, inflammation & energi
- Yoga der støtter fordøjelse, lymfe og detoxer
- Livsstilsrutiner for mave-tarm-mikrobiom
Modul 3 – Hormonsystemet, livscyklus & kvinders energi (Marts 2026 lørdag d 28.03.26 og søndag d. 29.03.26)
- De hormonelle akser (HPA, HPG) forklaret i øjenhøjde
- Hormonbalance gennem cyklus, overgangsalder og hverdagsliv
- Yogasekvenser for hormonbalance og energi
- Integration af de 4 systemer i praksis
- Afsluttende praksis og refleksion
Kurset er for dig, der…
- Vil forstå kroppen holistisk – uden mystik, men med evidens og kropsvisdom
- Ønsker hormonel og mental balance
- Er yogalærer, behandler eller sundhedsprofessionel, der ønsker faglig udvidelse
- Er privatperson med interesse for energi, velvære og sundhed
- Ønsker konkrete redskaber til hverdagen
- Vil integrere yoga og regulering i dit eget eller andres liv
Du behøver ikke være yogalærer – blot nysgerrig og motiveret.
Pris & Tilmelding:
Ønsker du mere info så send mail til yogastjernehimmel@gmail.com så sender jeg uforpligtende program over modulerne til dig.
Du vil gerne med på kurset: Tilmeld dig på yogastjernehimmel@gmail.com (send mail med navn, tlf og hvordan du ønsker at betale)
Max antal pladser: 10
Betalings muligheder:
- I 3 rater 01.12.25. 10.12.25 og d 31.12.25/pr rate 1850 kr (samlet pris 5550kr)
- Du kan også vælge kun at deltage på det modul du ønsker (pris pr modul 1850)
- Betaler du kurset samlet på éen gang, får du rabat – og så er kurset dit for kun 4500 kr (for 3 weekend moduler og manualt til evigt eje)
Jeg har valgt at gøre det så billigt, i det der kommer prisstigninger pr 01.01.26 grundet moms på alle ydelser. Så her er din mulighed for at investere i komplementær hormon yoga til en pris, hvor de fleste kan være med. Glæder mig SÅ meget til at guide dig igennem disse moduler.
Komplementær Hormon Yoga – Livslang investering
