Monica Lindhard

Ergoterapeut, yogalærer, menneske med hjerte og nærvær

 Med fødderne i naturen og nærvær fra hjertet…

Jeg er midt i livet, og bor sammen med min familie og vores to glade labradorer, som trofast følger mig gennem skoven på mine daglige pauser. Naturen er mit åndehul. Det er her, jeg finder roen, perspektivet og mærker mig selv aller mest. Det kan være på terrassen i haven, i skoven, på stranden, eller bare det at være ude i naturen.

Jeg elsker de små hverdagsøjeblikke: en varm kop te i den friske morgenluft, kulden der prikker blidt på kinderne, stilheden der falder som et tæppe over kroppen. Det er i disse øjeblikke, jeg henter min egen energi og forankring.

Nærvær som livsretning

Jeg drives af relationer og af at se mennesker blomstre. Både privat og professionelt er jeg den, der søger veje, åbner døre og hjælper andre med at finde mere ro, energi og retning. Det fylder mig med mening — uanset om det er en ven, et barn, en klient, en yoga elev eller en overvældet forælder, der står foran mig.

Min faglige baggrund – en helhedsorienteret rejse

Jeg er uddannet ergoterapeut og har siden 1990’erne arbejdet inden for mental rehabilitering, pædiatri, neurologi, specialiseret rehabilitering og kommunal gentræning og forebyggelse.
I mit daglige arbejde jeg med at:

• hjælpe børn med sanse-, spise- og energimæssige udfordringer

• støtte voksne med neurologiske lidelser, senfølger efter cancer, smerter, mental udmattelse og stress

• underviser hold i optimal energi, hvor yoga, åndedræt og rolig bevægelse hjælper mennesker tilbage i kroppen

Jeg har flere yogauddannelser bag mig, både indenfor dynamiske- og rolige, genopbyggende yogatraditioner. Jeg har undervist i mere end 20 år — herunder drevet eget yogastudie i syv år. 

En helhedsorienteret invitation:

Mit arbejde indeholder  3 veje, der flettes ind muligheder og indsigt der giver mening for dig:

Ergoterapi

Forståelse for kroppen, nervesystemet, energiforvaltning og meningsfulde aktiviteter.

Yoga & bevægelse

Nærvær, åndedræt, ro og forbindelse mellem krop og sind.

Komplementær hormonterapi & Hormon yoga

Indsigt i kroppens indre systemer og de hverdagsvaner, der skaber energi, robusthed og trivsel i livets mange faser.

Tilsammen bliver det en helhedsorienteret tilgang, hvor kroppen, psyken, åndedrættet og hverdagslivet får lov til at spille sammen. 

Hvad jeg tilbyder dig?

Et rum hvor du:

• kan trække vejret dybt

• mærke dig selv uden krav

• finde veje til mere energi, ro og stabilitet

• lære hvordan små ændringer i hverdagen kan skabe stor forskel

• bliver mødt af både faglig tyngde og varmt nærvær

Min tilgang er blid, sansende og nysgerrig — og samtidig faglig solid.