
Morgen Yoga og Formiddags Yoga i Stjernehinmel Yoga:
Disse drop-in klasser og forløb, undervises af følgende yogalærere:
- Jeanett Jespersen Molina, certificeret yogalærer, indehaver af Molina Yoga. Jeanett underviser på mandags og fredags yoga klasserne fra kl 09.00-10.15.
- Lise Kruuse, certificeret yogalærer. Er videreuddannet i yoga teknik i HAMSA Yoga Studio og efteruddannet i restorativ yoga praksis.
- Nicole Foget, certificeret yogalærer v LagoCPH, indehaver af Energi-Klinikken og Forever Living; www.myaloevera.dk. Nicole underviser fra slut maj 2018 onsdage morgener fra 09.00-10.15 og vil derudover også undervise på Stjernehimmels Yoga Workshops målrettet nye yogier.
I Yogabookingen står der ikke specificeret hvilken yogaretning der undervises i. I yoga bookingen fremgår titlen på klassen “Yoga”. Yogaen du møder på disse klasser er for alle, og yogalæreren der underviser tager altid afsæt i dine behov og justerer efter dine behov. Yoga klasserne er ofte opbygget: Første del hvor du introduceres til den yogapraksis du skal i gang med, måske er der et tema. Her inviteres du til at “lande” på yoga måtten igennem opmærksomhed på dit åndedræt (Pranayama), herefter er der sekvenser af stående, siddende og liggende yoga stillinger, solhilsner kan også være en del af yogaen. Alle klasserne afsluttes altid med 15 minutters savasana. Her hviler du kroppen, typisk rygliggende, og guides igennem afspænding, visualisering og/eller pranayama.