A Y U R V E D A aften med forfatter og ayurveda ekspert Maria Juhl

Tirsdag d 12 december får Stjernehimmel Yoga Studio besøg af forfatter og ayurveda ekspert Maria Juhl, der introducerer dig til ayurvedisk livsstil og sin bog: “Lev mere – Kæmp mindre”. Aftenen starter med 1 times “ayurvedisk” yoga i yoga salen, og fortsætter derefter med foredrag om ayurvedisk livsstil. Foredraget kommer omkring hvordan du balancerer de tre doshaer/livsenergier i dig selv, blandt andet gennem kost, døgnrytme og balancering af sindet.

Lidt om Maria Juhl og hendes bog:

Maria Juhls bog “Lev mere – Kæmp Mindre” vil dybest set uddanne dig til at opnå varig sundhed, livsenergi, balance og glæde…Med denne bog står Maria i spidsen for en bevægelse, for fremme af holistisk healing, sundhed, velvære og højere bevidsthed.

– sagt af Deepak Chopra, verdensberømt rollemodel indenfor sundhed og bedstsælgende forfatter

Maria Juhls bog “Lev mere – Kæmp mindre” er bogen til alle, der søger dybere og mere grundlæggende forståelse for deres egen sundhed eller mangel på samme, tilpasset nordisk livsstil og klima. Bogen vil lære dig at kæmpe mindre og i stedet sanse og mærke mere, og indeholder opgaver, udarbejdet til at hjælpe dig med at integrerer ayurvedisk livsstil i hverdagen, samt en kode til online træning og yderligere inspiration.

Maria Juhl er uddannet i Indien og på Deepak Chopras center i Californien, har haft eget firma siden 2006 og har været skribent på Fit Living, Liv og Sjæl og Chri Chri. Du kan læse mere om Maria Juhl på www.mariajuhl.com

Tilmelding til A Y U R V E D A aften tirsdag d 12 december kl. 18.30-21.00 i Stjernehimmel Yoga, Kirkestræde 23, 4600 Køge:

Kontakt til Stjernehimmel på info@stjernehimmel.dk eller sms 20339901 (Husk at oplyse om du ønsker med elelr uden bog)

Pris inkl bog: 350 kr (bogen koster i løssalg 250 kr)

Pris uden bog: 200 kr

Betaling via bank overførsel til Stjernehimmel på Reg 7316 Konto 0001008716.

Praktisk Info:

Max antal deltagere er 16

Kom gerne i tøj du kan bevæge dig i, og husk lune sokker og trøje til foredraget, så du kan holde varmen. Der serveres lidt snack, te og vand.

Namasté